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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于后腰 重要的问题，于是小编就整理了5个相关介绍后腰 重要的解答，让我们一起看看吧。

后腰的重要性？

后腰作为足球场上的一名重要角色，具有多重重要性。

首先，后腰需要具备出色的控球和护球能力，作为中后卫前的第一道防线，后腰的控球和护球能力直接关系到球队的防守稳定性。

其次，后腰需要有良好的出球能力，作为连接后场与中前场的枢纽，后腰需要准确地将球传递给队友，以组织球队的进攻。

此外，充沛的体能也是后腰不可或缺的素质之一，在攻防转换中，后腰需要不断地跑动和拼抢，为球队的整体防守提供支持。

最后，后腰还需要具备极高的球商，能够根据场上的形势做出准确的判断和决策，为球队的进攻和防守提供有力的支持。在当今足球比赛中，一个优秀的后腰往往是球队取得胜利的关键因素之一。

后腰是哪个位置？

后腰是中后卫前面的位置，前腰后面的位置。

后腰是足球比赛中的一个场上位置，后腰在足球比赛中是非常重要的，防守时是中后卫前面的一道屏障，也是球队的第一道防线，进攻时负责组织进攻，可以向前场直接输送炮弹，所以说一名好的后腰是球队的关键。

下侧腰什么意思？

下侧腰是指身体腰部侧面，特别是臀部和腰部之间，的肌肉和线条。这部分的肌肉和线条通常比较柔软，容易显得不挺拔，所以经常需要进行锻炼来保持形态。

一些针对性的锻炼方法，如瑜伽、普拉提等，可以帮助强化下侧腰的肌肉，提升整体身材线条的美感。此外，保持良好的坐姿和站姿也是保持下侧腰线条美观的重要因素。

足坛历史10大后腰都有谁？

足坛历史10大后腰！除了雷东多，皮尔洛和维埃拉，还有他们？

个人觉得，这10位后腰球星，应该算（上榜的排名不分先后）！

马特乌斯（德国）：曾与马拉多纳并称“双马”！

马特乌斯前腰，后腰和中后卫都能踢，他体能充沛，远射硬朗，拦截和出球相当果断。

马特乌斯是金球奖得主，是德国队获得世界杯冠军的队长，也曾带领国际米兰创造意甲积分纪录，并帮助拜仁打进欧冠决赛。

里杰卡尔德（荷兰）：后腰位置的标杆！

“黑天鹅”身材高大，脚下技术细腻，他的盯人，补位，出球和跑动能力俱佳。

身为“荷兰三剑客”的成员，里杰卡尔德拿过欧洲杯冠军，并且见证了“米兰王朝”在欧冠，意甲和丰田杯上的辉煌。

暮年重返阿贾克斯，也能以核心身份带队获得欧冠冠军。

雷东多（阿根廷）：最优雅的后腰！

雷东多外形潇洒，球风飘逸。

组织进攻时，从容不迫，参与防守时，又相当硬朗，可谓是身体与技术兼具。

雷东多曾帮助阿根廷队获得美洲杯和联合会杯冠军，在弗洛伦蒂诺入主皇马之前，雷东多就曾经带领皇马获得2个欧冠和2个西甲冠军，并拿下欧足联赛季最佳球员头衔。

皮尔洛（意大利）：“前腰后置”的典范！

在中场靠后的区域，可以发挥出皮尔洛长传精确，视野开阔，组织调度能力出色的优势。

皮尔洛的远射和任意球，也是顶级。

“睡皮”曾经帮助AC米兰拿下欧冠和意甲冠军，并且以中场核心身份，带领意大利队夺得世界杯。

暮年皮尔洛还能把尤文图斯带到意甲霸主的地位，并打进欧冠决赛。

维埃拉（法国）：黑色铁塔！

维埃拉身高腿长，防守凶悍，盘带，组织，出球和调度能力也很强。

据说曾被甲A联赛拒绝的维埃拉，却能长期担任法国队和阿森纳的双料队长。

他曾获得过世界杯和欧洲杯冠军，并入围最佳阵容。

英超和意甲联赛冠军，也只是维埃拉的基本操作，他曾经是某个时间段的世界第一后腰。

基恩（爱尔兰）：英超硬汉！

基恩攻守兼备，技术全面，球风硬朗，脾气火爆。

他既能在中场拦截防守，也能后插上完成抢点得分，甚至进入过欧冠射手榜。

身为爱尔兰队和曼联的双料队长，基恩曾经在金球奖排名靠前。

1999年曼联获得欧冠，英超和足总杯的“三冠王”，更是基恩足球生涯的辉煌时刻。

坎特（法国）：没有过不去的坎，只有过不去的坎特！

坎特的上抢，拦截，跑动和出球，都是足坛顶级，他是现役足坛最强的中场球员之一。

坎特曾经帮助法国队获得世界杯冠军，他曾在莱斯特城创造英超奇迹，还在切尔西获得欧冠和英超冠军，并成为欧冠决赛最佳球员，统治力惊人！

戴维斯（荷兰）：别看“野猪”外形霸气，其实他是个脚法细腻的街球玩家！

戴维斯的抢断和对抗很凶狠，突破和传球却很犀利，是荷兰队“橙色风暴”的中场核心。

戴维斯在阿贾克斯和尤文图斯都进过欧冠决赛。

租借到诺坎普期间，戴维斯只用了半年时间，就成功拯救了低谷期的巴萨。

马克莱莱（法国）：没有他，皇马只是“皇家马戏团”！

马克莱莱是中后场的屏障，他的拦截，抢断，预判和跑动，都是法国队和切尔西的关键。

马克莱莱曾经帮助法国队打进世界杯决赛。

自从马克莱莱离开伯纳乌，皇马就从欧冠和西甲冠军，沦为“四大皆空”。

而穆里尼奥的切尔西，拥有马克莱莱，立马获得队史首个英超冠军。

布斯克茨（西班牙）：布教授号称“球盲过滤器”！

他的对抗和速度，很一般，但是，布斯克茨在中场的无球跑动和出球能力，能完美串联巴萨和西班牙队的整体攻防。

布斯克茨曾经代表西班牙队获得世界杯和欧洲杯冠军，“梅西加哈白布”组合，也曾带领巴萨获得欧冠，西甲和国王杯等“六冠王”，开启宇宙队时代。

别问我为什么没有莫德里奇，德科，哈维，斯科尔斯，埃芬博格，巴拉克，兰帕德或者杰拉德等球星，我内心其实是把他们当成前腰了（当然，我是球盲，我也没说我写的就是权威），有机会我会另外盘点一篇。

其他球员，包括阿隆索，塞纳，德尚，阿尔贝蒂尼，加图索，佩蒂特，吉尔伯托，西蒙尼还有马斯切拉诺等后腰，也同样伟大，因为篇幅关系，就不做累述了。

你心目中的足坛历史10大后腰，都有谁？

欢迎写下他们的名字。

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拖后中卫和后腰有什么区别吗？

通俗讲:拖后中卫属于后防线中后卫的称谓，后腰属于中场球员的称谓;拖后中卫和后腰都是球队的重要组成部分！

拖后中卫:

是指门将和后防线之间的最后一名后卫，属于后防线最后的屏障，队中的清道夫角色，负责破坏.化解突破本方后防线的进攻，一般要求身材高大，速度快，意识出众，上抢判断准确;

现代足球因为受荷兰全攻全守的影响，特别是德国人贝肯鲍尔开始，传统意义上的拖后中卫不再安于后场，开始积极参与球队攻防两端并成为核心，但成为这样的全能拖后中卫需要具备相当的全面能力！

优秀代表:马特乌斯.内斯塔.卢西奥.皮克，范志毅

后腰:

指球队后防线和中场之间的一道屏障，尽量把对方攻势瓦解在中场相对安全的地方，减轻后防线压力或者延缓对方攻势，为后防线的布防到位赢得时间！

一名优秀的后腰，承担重要的防守任务，要求在必要的时候还要经常插上助攻，维系全队的良好运转，成为球队功放两端的枢纽和大碗，要求具备精湛的脚法，开阔的视野，充沛的体能和出众的意识！

优秀代表:皮尔洛，哈维，布斯克茨，杰拉德，周海滨！

到此，以上就是小编对于后腰 重要的问题就介绍到这了，希望介绍关于后腰 重要的5点解答对大家有用。