篮球的选择< “ >篮球的选择标准

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球的选择的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球的选择的解答，让我们一起看看吧。

篮球材质怎么选择？

1.

可以选择PU材质篮球，这是日常用的最多的材质，日常80%打的篮球都是这种PU的优点，就是防水耐磨，室内室外都可以使用，而且粘度高，手感好，里面的材质又有细分。

2.

也可以选择真皮材质，用真皮材质做出的篮球价格不菲，现在买的话也需要1200元，真皮比超纤的更不耐操作，只能用于室内。

3.

还可以选择合成橡胶材质的篮球，这种篮球的价格比较低廉，但是使用过程当中不耐磨，而且极易损坏。

篮球的好处以及为什么要选篮球？

打篮球会有什么好处呢？我们为什么要选打篮球呢？其实篮球作为一项很好的运动项目，受到了很多的喜欢，今天说说经常打篮球有什么好处。



1. 长个子，提高有氧能力

虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！

国外的研究表明，女孩子40%的骨发育是在12-14岁间（男孩子13-15岁）完成的，这个年龄阶段的孩子们每天至少应该跳100次。但一个不容乐观的情况是这一年龄段大多数的中国孩子已经基本处于久坐的生活方式了。

谈到有氧能力训练，过去的传统认识是长时间的中低强度训练（如长跑，滑雪）最有效。但最新的科学研究表明，肌肉（线粒体）层面的用氧能力对有氧能力的发展很重要。而篮球式的大强度间隙运动（High Intensity Interval Training）则是肌肉层面的有氧训练最有效的方法之一。青春发育期阶段是否运动直接影响一个人后半辈子的健康！



2. 提高感统能力

研究表明，很多现代心理或发育疾病（如自闭症）都来源于人的感统能力（sensory integration，即大脑协调各感官之间信息关系的能力）出了问题。而人在打篮球时，各种感官（眼睛看着球，手感受到防守队员的动向，耳朵听到教练和队员的呼唤，向队友的大声提醒，本体感受器调控着自己身体的部位，跳在空中时的平衡感官的反馈等等）都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。

3. 提高反应能力

篮球属于开放型运动技能（open skill）的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。



4. 提高人的决断能力（Decision making）

和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出最佳阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。该出手时，就得出手！

5. 提高观察能力

刚开始学打篮球时，教练总是提醒学员要学会用眼睛的余光去观察。

打篮球如何选择自己的位置？

1.

若长的高，吨位大，有一定的弹跳能力，则选择中锋或大前锋，如NBA中的姚明和戴维斯

2.

身高较高，身体素质较好且有一定的运球能力及得分能力，可以打大前锋的位置，如NBA中的詹姆斯

3.

运球能力突出，有一定得分能力的小个子适合打控球后卫

4.

外线得分能力强且善于跑位投篮较准的人适合打得分后卫

买篮球时，怎样选购质量好的？

1.

选购质量好的篮球时一定要传统天然牛皮制品的新型材料，用它制成的篮球，具有防水，耐磨，抗霉变，适合室内外两用等优点。

2.

一定要看篮球的表皮以及纹路，质量好的篮球首先它的设计是能体现在球面的沟壑、凹槽和纹路上的，它主要的做用是它可以让投篮者更好的撑握篮球的运动理论，让篮球在空中旋转更稳定，投篮更准确。

怎样选择篮球？

篮球的选购步骤

摸一摸篮球的表面。

好的篮球表面摸起来摩擦力大，这样的篮球拍起来手感好，相反表面很光滑的篮球就不算好了，打起球来容易脱手。

掂一掂篮球的重量。

好的篮球稍重一些，但托在手上不会感觉很沉；差一些的篮球比较轻，投起球来会感觉轻飘飘的。因此在购买时同样的篮球要选择重一些的。

查看篮球的做工、密封如何。

篮球是易消耗品，经常在地面拍打、摩擦，时间长了容易开胶，好的篮球接口做工细致、密合性好，长时间用不会开胶、起皮。而质量差的篮球即时是新的，也能看到接口处有缝隙，这样的篮球不能要。

看篮球的表皮材质。

根据不同的使用场地和使用习惯，要选择不同材质的篮球。PU材质的篮球外观漂亮，容易清洗，但不耐磨，适合在室内木质场地使用；真皮的篮球耐磨，各种场地都比较适用。

查看篮球的弹力。

当篮球充足了气候，把篮球从离地180厘米的地方自由的落下，如果篮球回弹起来能达到120厘米--140厘米之间，说明弹力不错，是比较好的篮球。如果弹力还不足1米，说明篮球质量比较差了。

仔细看篮球标牌和印刷条码。

购买篮球之前要仔细查看合格证上的编号是否与球体上的条形码相符，很多劣质的篮球合格证是伪造的，与球体上的喷码不相符，要特别注意。

查看篮球球嘴是否漏气。

篮球的球嘴很重要，有些劣质篮球球嘴密封性不好，会有细微的漏气，可以把篮球球嘴浸泡在水里，看看水里是否冒泡，如果冒泡说明球嘴漏气，这样的篮球不要买。

到此，以上就是小编对于篮球的选择的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球的选择的5点解答对大家有用。