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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球后仰跳投的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球后仰跳投的解答，让我们一起看看吧。

篮球的后仰跳投会不会伤脚腕?我经常是单腿落地？

单脚落地，这很正常。

脚酸不一定是受伤，可能是疲劳。

不过不管在什么运动前，都要做足准备活动，要是这样受伤就确实得不偿失了。

作为多年的江西省队职业运动员的经验回答你

现实生活中打篮球如果一个人后仰跳投很准应该怎么防？

野球场如果有人能用后仰欺负你的，果断贴上去防守，贴的越紧越好，突破的话交给你的伙伴，出手的时候，除非爆发力奇强要不然别跳，因为别人后仰你还能跳，说明你和防守者有一点距离，或者说，他跳投前你没有给他身体上的压迫，这是很糟糕的，没给压迫，那么情况就是投篮前没给足够的干扰，打球打多的人都知道，等一个人做出投篮动作再去干扰，那用处并不大..

所以碰到正常情况 防后仰的你就果断贴上去，不断给他防守压迫，投篮前身体小碎步往前挪，尽可能把手举起来往前压，甚至你可以学习打排球拦网的动作，因为他是后仰重心往后倒，稍微往前压是不会打到他的手的，这样可以有效干扰视线。（和直接封眼是差别很大的！）接着就听天由命了。

当然这防守并没有完，完成后仰的干扰后，立刻背身把投手挤在身后，同时观察篮板冲抢情况，保护好自己篮板，别傻逼的防住后仰就马上往前冲下快攻，后仰打铁很有可能产生长篮板，保护好自家篮板，这回合防守才算结束

一般后仰准的人都是投篮稳定性好，他习惯了后仰找重心，只需要干扰到他的重心，让他仓促起跳后者投篮动作变形就行，防守要给予足够大的身体碰撞，手要干扰他的护球手，减少犯规几率，同时能让他拿球不舒服！

后仰跳投很准，那确实很难防了，在球场上那简直是大杀器的存在，你只能尽力去干扰他。让他的投篮感到不舒服。实在不行还有一招，试试卢员外防登哥的路数，再呼叫一个队友前后夹击，哈哈

后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅，在实战中能做后仰跳投的人都是技术流，起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。

所以如何防守后仰跳投，不仅需要你自身的实力还需要超前的判断力以及弹跳力，如果你比对方弹跳好，或者高很多，那就没有问题，看准时机就行，如果既没有身高优势又没有弹跳优势的话，只能封盖眼睛，即挡住投篮者的视线进行防守，无论多优秀的外线属员都是怕防守人干扰的，只要我们专注于研究进攻者的核心技术，都会起到干扰效果的

是普通野球不是比赛吧，教你一招，他跳起来的时候你并拢两指往他JJ戳去，当然是虚晃啊，别真戳，要不就挡眼睛，当然，如果你的条件允许的话，当然是应该跳的比他还高然后封盖他。。

篮球跳投时挺腰，后仰也挺这是危险信号，如何保持上半身的竖直（是不是跟抬高头有关系）？

要掌握后仰跳投的精髓，首先要注重起跳后身体平衡性的掌握。

投篮的时候注意手的姿势，手感要柔和，要把后仰的距离考虑到指尖发力的范畴之内。

平时多练练腰间力量，腰部力量对于后仰跳投来说是最重要的。

我的个子矮，打篮球时如何能够从容出手投篮？后仰常被盖？

面对比自己高大的防守队员要利用自己的脚步和灵活性，不知道你是射手型的还是运动性行的，有几种方式的投篮不容易被盖，接球的快速出手（如果对方贴的你很紧的话呢，可以做假动作投篮然后尝试突破），当然快速出手的话对自己的弹速和投篮出手的速度要求比较高，还有就是后仰跳投，后仰跳投的话呢尽量和对手保持距离或者直接贴住对方用背靠死防守人然后再后仰跳投，很忌讳在半步左右的距离条因为那样很容易被盖，你经常被盖就是因为你假动作做完之后没有观察对手的动作才会这样的。

当然还有比较实用的就是后撤步的投篮，只要你投球姿势的定型了，后撤步的投篮非常有效果的。雷阿伦和科比都是后撤步的高手，这是射手最实用的基本招数了。我180的身高，在打市里的高校比赛的时候经常面对190公分的对手，很少被盖的，估计你主要是出手太慌张了吧。

NBA历史上谁最先使用后仰跳投作为武器？

我们都知道乔丹和科比是把后仰跳投运用到极致的球员，乔丹的后仰跳投十分无解，在NBA打球的年代也比科比早。科比的后仰跳投基本都是模仿乔丹而来的，所以很多人都认为是乔丹最先使用后仰跳投作为武器，或者是发明后仰跳投的球员。但其实事实并非如此，发明跳投的球员是勇士队名宿保罗·阿里金。而最先使用后仰跳投作为武器的球员在NBA创立之初就存在了。

NBA上古大神威尔特·张伯伦早在上世纪五六十年代的时候就把后仰跳投列入自己的常规武器了。球迷朋友们可以从网上寻找张伯伦后仰跳投的视频和动图观看，确实是实打实的后仰跳投。虽然张伯伦的后仰跳投没有乔丹那般优美，篮下脚步也基本没有，但他确实也是后仰跳投的一种。

只不过张伯伦的后仰跳投并没有跳得很高就是了，基本都是刚离地的那种后仰跳投，类似于诺维茨基的金鸡独立。张伯伦只是在篮下背打的时候，稍微顶两下防守人，然后转身后仰跳投而已。并没有像乔丹，科比那样的逆天滞空和精妙的篮下脚步支撑。

虽然张大帅的后仰跳投算不上优美，但作为大帅技术全面的证据之一。后仰跳投的确是张伯伦常规的得分武器之一。张伯伦之后，也有很多NBA名宿会使用后仰跳投，比如J博士欧文等。而乔丹则是在后卫球员中把后仰跳投这项绝技发挥地淋漓尽致的球员，也可以说是后仰跳投历史第一人。

乔丹的滞空能力十分惊人，之前都是大中锋使用转身后仰跳投，而乔丹在比赛中，尤其是生涯后期经常运用后仰跳投。他已经成为了后仰跳投的代名词，并且把这项技术发挥到了极致。科比是乔丹之后的继承人，科比的滞空能力虽然没有乔丹那般变态。但科比的基本功扎实，又深得奥拉朱旺梦幻脚步的精髓，科比的后仰跳投跟脚步结合起来，也是非常厉害的。

现役当中，后仰跳投几近绝迹，只有少数球员比如伦纳德，德罗赞等球员坚持这种打法。其他球员则是面框攻击地比较多。以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。

到此，以上就是小编对于篮球后仰跳投的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球后仰跳投的5点解答对大家有用。